SOUL SPACE - PILATES & MORE
Bei Soul Space erwarten dich effektive Workouts mit Spaßfaktor, die auf den sechs Prinzipien von Joseph Pilates basieren: Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision, Atmung und Bewegungsfluss. Auf dem Reformer pushen wir dich ein kleines Stück über deine Komfortzone hinaus – und lassen dich gleichzeitig für eine Weile alles andere vergessen.
Soul Space ist mehr als ein Pilates-Studio – es ist ein Safe Space. Ein Ort, an dem du dich sicher, willkommen und gesehen fühlen darfst. Wir glauben daran, dass Bewegung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Geist und Seele in Balance bringt.
Ob auf der Matte beim Mat Pilates oder am Gerät beim Reformer Pilates – wir schaffen Raum für deine persönliche Entwicklung. Jeder Körper ist einzigartig, und wir begleiten dich dabei, achtsam, kraftvoll und im eigenen Tempo zu wachsen.
Genauso wichtig wie die Bewegung selbst ist uns die Community. Soul Space lebt von der Verbindung zwischen Menschen: gegenseitige Unterstützung, Motivation und das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein. Gemeinsam möchten wir einen Ort gestalten, an dem du dich immer wieder neu mit dir selbst verbinden kannst – und mit anderen, die diesen Weg teilen.
Erlebe die elegante Kraft des Reformer Pilates in einer off enen Gruppenstunde, die deinen Körper fordert und formt. Diese Stunde verbessert deine Haltung, und optimiert deine Atmung. Reformer Pilates ist ein wunderbares Ganzkörpertraining. Spüre, wie jede Stunde dich stärker macht — körperlich und darüber hinaus!
Tauche ein in die Welt des achtsamen und kontrollierten Bewegens mit unserem zeitgenössischen Matten Pilates. Diese Stunde konzentriert sich auf das langsame und präzise Ausführen klassischer Pilates-Übungen, um deine Körpermitte zu stärken, deine Haltung zu verbessern und ein gutes Körperbewusstsein zu kultivieren. Lerne, deinen Körper wieder richtig zu spüren und deinen Atem bewusst zu steuern.
Diese Stunde verbindet fließende Bewegungsabläufe mit achtsamer Körperwahrnehmung und hilft dir, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen. Sie ist die perfekte Ergänzung zu unseren Pilates Klassen und hilft dir, Körper und Geist ganzheitlich zu nähren. Es muss nicht das eine oder das andere sein: Entdecke, wie Yoga und Pilates sich wunderbar ergänzen und gemeinsam dein Wohlbefinden auf eine neue Ebene heben!
Erlebe funktionelles und kraftvolles Training im dynamischen Kettlebell Kurs. Die Einheit verbindet saubere Technik mit fließenden, explosiven Bewegungen für mehr Kraft, Stabilität und Ausdauer. Von klassischen Swings bis zu komplexen Ganzkörperübungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Beweglichkeit und baust alltagstaugliche Kraft auf. Lerne, Spannung gezielt aufzubauen, effektiv zu atmen und dich effizient zu bewegen.
ab Januar 2026
Dienstag 17:00 Uhr
Donnerstag 9:00 / 18:00 Uhr
Sonntag 9:00 / 10:00 Uhr
Hierbei steht die Entspannung von Körper und Geist im Vordergrund. Die Wellnessmassage mit angenehmen Massagetechniken bietet die perfekte Möglichkeit, um dem Alltagsstress zu entkommen und den Fokus ganz auf das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu legen. Bei der Hot Stone Massage löst die gespeicherte Wärme von Vulkansteinen Verspannungen gezielt und verwöhnt Körper und Seele. Der perfekte Wohlfühlfaktor bei Ihrer Massage. Auch Sport- und Deep Tissue Massagen sind möglich.
Fester Druck, rhythmisches Pumpen und schnelle Verschiebetechniken, die das Lymphsystem aktivieren und somit den Abtransport von Flüssigkeit im ganzen Körper anregen führen zu sofort sichtbaren Ergebnissen. Diese Behandlung ist für ästhetische Zwecke und zum Steigern des Wohlbefindens geeignet, denn durch die deutliche Kontur des Körpers und dem beschleunigten Stoffwechsel fühlt man sich vitaler in der eigenen Haut.
Dieses Treatment regt die Durchblutung und den Lymphfluss an und hat einen straffenden Effekt auf die behandelte Haut. Mit Hilfe von Holzmaterial und sanftem Druck wird direkt am Gewebe gearbeitet. Dadurch kommt es zur Anregung der Fettverbrennung. Gleichzeitige sportliche Betätigung kann diesen Effekt unterstützen. Da gleichzeitig Wassereinlagerungen gelöst und ausgeschwämmt werden, kommt es zu einem sichtbar strafferen Erscheinungsbild.